Die Gestaltarbeit nach Fritz Perls ist ein ganzheitlicher, erfahrungsorientierter Ansatz zur Persönlichkeits-Entwicklung. Sie geht davon aus, dass nicht verarbeitete Erfahrungen – sogenannte Gestalten – in der Gegenwart weiterwirken und deine Selbstentwicklung blockieren.
Diese Gestalten aus unvollständig verarbeiteten und verdrängten Situationen, die in deinem Unterbewusstsein aktiv bleiben und dein Verhalten, deine Emotionen und deine Beziehungen beeinflussen.

Offenen Gestalten integrieren
Die Gestaltarbeit bietet dir die Möglichkeit, diese offenen Gestalten bewusst zu erleben und zu integrieren. Nur wenn du verdrängte Erfahrungen fühlst und liebevoll akzeptierst, kannst du sie nachhaltig verarbeiten und dich davon befreien.

Zugang zu deinem inneren Wissen
Die Gestaltarbeit hilft dir, den Zugang zu deinem inneren Wissen wieder freizulegen. Du wirst bewusster, präsenter und authentischer in deiner Persönlichkeit.

„Tief in unserem Inneren wissen wir genau, was wir wirklich brauchen und was gut für uns ist. Dieses innere Wissen wird von Blockaden, Prägungen und Konditionierungen überlagert. Daher erleben wir uns meist nur als Teil – und nicht in unserer vollen Ganzheit.“

Nutze die Gestaltarbeit um:

  • tiefere Zusammenhänge in deinen Verhaltensmustern zu erkennen, um dich dadurch besser zu verstehen
  • verdrängte Erfahrungen – sogenannte Gestalten – bewusst zu erleben, zu verarbeiten und in dir zu integrieren
  • mit inneren Konflikten, Ängsten und alten Glaubenssätzen konstruktiv umzugehen und sie loszulassen
  • deine inneren Ressourcen und Potentiale freizusetzen, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen